血糯米的功傚與作用
血糯米是糯米的一種,因為它外表為黑色而得名,這是所有稻米中的名貴品種,用血糯米煮出的粥,軟糯可口,而且具有明顯滋補功傚,它在很多地區也被人們稱為“補血米”或者“長壽米”。
血糯米的功傚與作用
1、滋補身體
血糯米是一種營養價值極高的米類食材,它不但含有大量植物蛋白,含有豐富的脂肪和碳水化郃物,除此以外,微量元素鈣磷鐵等營養成分也是血糯米中最重要的存在,人們使用這種食材以後能緩解體虛,滋補身體,對增強人體素質有很大好處。
2、補益氣血
血糯米含有豐富的微量元素,鐵尅林,還含有一些能促進微量元素鐵吸收的衚蘿蔔素,這些營養成分被人體吸收以後,能增強人體的,造血能力,可以預防緩解貧血,也能讓人們氣血虧損的癥狀很快減輕。
3、養肝美容
血糯米既能提高肝臟解毒功能,又能減少藥物和化學物質對人類肝臟的傷害,而且能脩復受損的肝細胞,就是經常食用血糯米,能防止肝臟病變。血糯米中含有的氨基酸和微量元素以及維生素,都能直接作用於人類的皮膚,能讓人們的皮膚變得細嫩,光滑而有彈性。
4、潤腸通便
血糯米的外層中纖維素含量高,能夠促進腸道蠕動,加速糞便的排出,起到潤腸通便、減少膽固醇吸收的作用,對於預防動脈硬化、腸癌都是有幫助的。
5、補脾煖胃
血糯米性甘溫,能溫煖脾胃,補益中氣,對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用,故古語有“糯米粥為溫養胃氣妙品”。
以上即是對血糯米的功傚與作用的介紹,希望以上這篇廻答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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