青少年脫發怎麼辦

脫發會嚴重影響一個人的形象，看上去會比實際年齡大很多，會對個人的心理健康造成影響，還有可能影響到談戀愛，找工作等等。那麼，青少年脫發怎麼辦呢？接下來就為大傢解答這個問題。

青少年脫發怎麼辦

青少年脫發首先要去醫院檢查來確定病因，脫發分為生理性的和病理性的。如果每天脫發的數量並不多在100根以內，而且還會有新的頭發長出來進行補充，這是一種正常的生理代謝，不必過於緊張。病理性原因常見斑禿和脂溢性脫發，通常和患者的精神壓力過大有關，這種情況下就要通過調理來緩解癥狀。首先保持積極樂觀的心態，同時養成健康的生活習慣，最好是早睡早起，不要熬夜。另外，可以多喫一些對於保養頭發有好處的食物，例如黑芝麻、海帶等等。

知識拓展：如何預防脫發

1、按摩頭皮

首先應該多註意頭發清潔，保持一定的洗發頻率，最好每2-5天洗一次頭發。在洗發時需要在摩擦的同時進行按摩，這樣可以保持頭皮清潔並使頭皮活化血液。另外，在睡覺前將手指插入脫發的根部，用指尖輕輕按摩頭皮，從發際線按摩到頭頂，然後循環幾次，還可以強化頭發。

2、學會減壓

肝腎功能受損就會使頭發營養提供不足，從而出現脫發的癥狀。腎臟的排毒是在11點後，如果經常熬夜就會令腎臟得不到充足的休息，導致脫發，建議最好在晚上11點前睡覺，盡量當天事當天做完，不熬夜加班。當工作壓力大時可以散步、跑步、打球等，通過進行一些簡單的運動進行減壓。

以上就是關於青少年脫發怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。