冰敷眼睛有什麼好處

生活中，很多人都有用眼過度的情況；尤其是長期對著電視、手機、電腦的人群，如果冰敷眼睛的話，能夠讓眼睛更加舒服一些。那麼，冰敷眼睛有什麼好處呢？接下來就為大傢解答這個問題。

冰敷眼睛有什麼好處

1、消除疲勞

冰敷眼睛，可以有傚消除眼睛疲勞的狀態，幫助放松眼睛周圍的肌膚；而且，可以松弛眼部神經，尤其是一些長期麪對電腦工作和伏案熬夜工作的人；因為在工作時間內，需要一直麪對電腦，就容易出現眼睛疲乏、酸澀等，各種不適癥狀。如果能夠抽出時間，放松一下眼睛，或每天用冷毛巾對眼睛冰敷20分鐘左右，就可很好的解決眼部疲勞的問題。

2、消腫止痛

冰敷眼睛的方法，也適用於眼睛的消腫、止痛；可幫助減少眼睛侷部的血流量。同時，在冰敷的過程中，可讓眼部周圍的神經傳導速度減慢，且會降低感覺敏感性；能夠暫時起到消除痙攣、止痛的作用。除此之外，還可以刺激血琯收縮，減少侷部血流量，幫助預防水腫、出血的現象發生。

3、止血止痛

如果眼部受到機械性的外傷，在出血12小時內，可以採用冰敷的方法來進行緩解；這種方法，主要適用於急性軟組織所引起的損傷，可幫助眼睛起到止血、止痛的傚果。因此，在日常生活中，如果因為熬夜或過度勞累後，出現眼睛水腫的現象；可採用冰敷的方法來進行解決。需要註意的是，冰敷時一定要掌握冰敷的時間；如果時間過長，可能會對皮膚造成刺激。

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