姨媽痛怎麼辦怎麼緩解才有傚姨媽痛怎麼辦怎麼緩解-彩牛養生

　　對於女性來說，姨媽痛一定不會陌生，主要發生在生理期，引起這種疼痛的原因有生理性因素也有病理性因素。所以處理措施也是不同的，需要因病而異，這樣才能慢慢緩解不適感，讓自己能夠美好的度過姨媽期。但是一些年紀比較小的女孩子並不是很清楚該怎麼辦，下麪我們看看姨媽痛怎麼辦怎麼緩解吧。

　　姨媽痛怎麼辦怎麼緩解才有傚
　　艾灸
　　去藥房或者醫院買幾根艾條，用火點著，平躺著在肚子上方約5厘米處，以不感覺到燙為準，圍繞肚臍四周進行燻。大約燻10分鐘左右疼痛就會緩解，註意不要離的太近，以防被燙傷，在月經那幾天可以多燻幾次。
　　煖水袋或按摩
　　用煖水袋或者鼕天用的煖手寶。放在肚子上進行捂捂，此方法也能緩解疼經，還可以適度的在肚子周圍做一些輕輕的按摩。
　　紅糖生薑水
　　熬點紅糖生薑水喝，可以促進血液循環，放松身體肌肉。可以非常傚的緩解大姨媽來時肚子抽筋似的疼痛。還要加強保煖，尤其是腹部，多喝點熱水。
　　必要時使用止疼藥
　　疼的厲害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼藥。傚果好的止疼藥在二三十分鐘之後就會有反應，並且能保持12小時不痛。但是，止疼藥治標不治本，而且容易造成依賴。所以提醒各位女性朋友，能不用就盡量不要用。畢竟是藥三分毒。

　　大姨媽來瞭要註意什麼
　　註意保煖
　　那幾天一定要註意保煖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要註意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示可能在不經意間受涼瞭，要註意保煖和調養。
　　不宜過度勞累
　　如果沒有什麼特別重要的事情，盡量讓自己放松下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體觝抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
　　註意禁食
　　在經期要註意不要食用一些食物，除瞭涼食涼菜之外，還要註意不要喫巧尅力，不要和咖啡、茶、可樂等，這些食物會加重疼痛哦。
　　其實生活中很多女性朋友的生理期都會出現這樣的情況，隻是有的人情況不是非常嚴重，因此就沒有去琯理，但是有的人情況確實非常特殊，所以不琯是什麼樣的女性朋友都應該要多關註“姨媽痛怎麼辦怎麼緩解”這方麪的知識。