懷孕喫魚好嗎

懷孕期間喫魚非常有益。如果孕媽媽喜歡喫魚，出生的寶寶會很聰明。因爲魚中含有一種重要的物質，DHA，它在胎兒大腦和神經眡覺的發育中起著重要的作用。

所以，如果孕媽多喫魚，寶寶會更聰明。但是，如果她喫魚，就應該喫富含脂肪和DHA的深海魚，比如黃魚、三文魚、鰻魚和帶魚。

如果是淡水魚，DHA含量會比深海魚少，建議孕媽每周喫2-3次魚。