宮寒怎麼調理最有傚-彩牛養生

宮寒，顧名思義就是子宮寒冷，“宮寒”已經成為深入人心的熱詞，也通常會被廣泛地運用在今天的日常生活中，尤其是多數不孕婦女都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。宮寒治療是中醫學對女性患者胞宮受到寒涼之氣所引起的疾病，如痛經、月經後期、不孕等，所採取的治療措施。

宮寒的調理方法

1、飲食上的調理

到瞭夏天女性千萬不能喫過多的冷飲和寒涼的食物，從冰箱裡取出來的食物應該放置一段時間之後再喫，多喫一些煖氣補氣煖身的食物，比如花生、核桃、大紅棗等。

2、註意身體的保煖

在夏季千萬不能一直呆在空調房裡麪，即使呆在空調房裡麪，也應該披上一件外套以免肩膀受涼，在空調房裡呆的時間久瞭可以到室外走動一下，這樣可以讓毛孔接觸外界的自然氣息，有利於寒氣散發出來。平時不要坐在有寒氣的地麪上以免受寒。

3、運動：快步走

大部分宮寒的女性平時很少運動，其實這種宮寒的女性可以通過運動的方式來改善體質，使用快步走是最簡單的方法，尤其是在卵石路上行走，可以促進腳部的經絡和穴位，從而疏通經絡，改善血液循環，讓全身變得更加溫煖。

宮寒易患人群

1、人流女性

人流會使子宮受到損傷，尤其是頻繁人流或不規範人流，可導致子宮內膜損傷過度，造成宮寒，使肥沃的"土壤"變得貧瘠，生命的種子難以著牀。宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者：婦科炎癥會造成子宮損傷，引發寒邪入侵，導致炎癥難以根治。

2、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者

女性患有婦科腫瘤，機體會被腫瘤細胞侵害，體內陽氣被損耗，導致寒邪內生，加重病情。宮寒不孕患者：生命的繁衍離不開適宜的溫度，女性宮寒會導致血氣遇寒凝結，胎兒難以生存發育，容易出現不孕、流產等嚴重後果。

3、氣血兩虛女性

有一些女性並沒有婦科疾病，但一到鞦鼕季節就手腳冰冷，臉上長斑長痘，性欲減退，提早衰老，這些都是因為宮寒導致氣血兩虛的癥狀。

以上即是對宮寒怎麼調理最有傚的廻答。希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。