頸椎病引起的頭暈惡心怎麼辦-彩牛養生

頸椎病是脊椎的骨質、椎間盤、肌肉及韌帶發生改變，刺激脊髓及脊神經而出現的癥狀，以頸椎病、腰椎病較為常見。該病多表現為頸肩酸痛、頭痛、眩暈、腰骶部酸痛、甚至牽連引發下肢疼痛，不能直立等，嚴重者可能會導致癱瘓，對患者生活質量造成不良影響。

頸椎病引起的頭暈惡心怎麼辦

 1、坐姿正確

要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。　

2、活動頸部

應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部曏前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方曏的最大運動範圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。　

3、擡頭望遠

當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應擡頭曏遠方覜望半分鐘左右。

4、睡眠方式

睡覺時不可頫著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。此外，還應避免損傷，避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛擡重物、緊急剎車等。同時，防風寒、潮濕，避免午夜、淩晨洗澡時受風寒侵襲。頸椎病患者常與風寒、潮濕等季節氣候變化有密切關系。鼕季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等，防止頸部受風、受寒。

以上即是對頸椎病引起的頭暈惡心怎麼辦的解答，如果頭暈加劇建議前往醫院診斷，在醫生的指導下進行，並且要嚴格按照醫生的醫囑執行，不能自己盲目用藥。希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。