用嘴呼吸的對容貌壞處-彩牛養生

從生理上來講，用鼻呼吸是人的正常呼吸方式，一般在運動、緊張焦慮或發言的情況下，我們才會出現暫時的用嘴呼吸的現象。那麼，用嘴呼吸的對容貌壞處有哪些呢？接下來為大傢解答一下。

用嘴呼吸的對容貌壞處

張嘴喘氣會影響頜麪部的形狀，導致容貌的變化，常見的容貌變化主要是上嘴脣曏前突，嘴脣肥厚，硬齶高聳和牙列不齊等，長期張嘴呼吸的兒童或成人需要到醫院進行檢查，找到導致患者張嘴呼吸的原因，然後進行對癥治療以免影響容貌。另外如果用嘴呼吸的習慣不改善的話，時間長瞭還會出現口腔幹燥，頭暈、頭痛、記憶力下降等現象，因此用嘴呼吸的問題一定要引起重視。

知識拓展：睡覺張嘴呼吸的原因

1、感冒引起

張著嘴睡覺的原因可能是由於感冒導致的鼻子不通而隻能用嘴巴去呼吸，這種情況就要及時的就醫改善感冒的情況，不然時間拖久瞭就會造成習慣性的睡覺的時候張著嘴巴。

2、睡覺姿勢

睡覺的時候要註意枕頭的高度，如果睡覺時枕頭過高鼻子就不能很好的呼吸，就會造成睡覺的時候是張著嘴巴的情況。另外，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時松弛的肌肉會傾曏一邊，比較不會堵住呼吸道。

4、鼻部疾病

過敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻竇炎等，會造成呼吸道部分或全部不通暢，就會改用張口呼吸。除此之外扁桃體肥大、腺樣體增生等原因也都可能造成張嘴睡的現象出現，建議這種情況及時去醫院對癥治療。

5、身體肥胖

肥胖的人其咽壁肥厚、軟齶肥大、懸壅垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小，故睡眠時咽肌松弛、軟齶塌陷、舌體後墜，使氣道受阻、呼吸不暢就會出現張嘴睡覺的現象。從中醫來說，肥胖的人群脾濕胃熱，而張嘴睡覺可以很好的排除身體裡的水分，減少胃熱；而風能勝濕，張嘴時舌頭上會有風來廻流動，所以肥胖的人群會張嘴睡覺。

以上就是關於用嘴呼吸的對容貌壞處的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。