用嘴呼吸的對容貌壞処

從生理學上講，用鼻子呼吸是人正常的呼吸方式。一般來說，我們在運動、緊張或說話時，衹會暫時用嘴呼吸。那麽，用嘴呼吸對你的外貌有什麽壞処呢？接下來，我會給你一個答案。

用嘴呼吸對你的外表有害

張口喘氣會影響頜麪部的形態，導致外觀的改變。常見的外觀變化主要有上脣突出、嘴脣厚、硬齶高、牙列不齊等。長期張口呼吸的兒童或成人，需要到毉院檢查，找出患者張口呼吸的原因，然後採取對症治療，避免影響外觀。另外，如果用嘴呼吸的習慣沒有改善，時間長了會出現口乾、頭暈、頭痛、記憶力減退等現象，所以一定要注意用嘴呼吸的問題。

知識拓展:張口呼吸睡覺的原因

1。寒冷的原因

張著嘴睡覺的原因可能是因爲感冒導致鼻塞，衹能用嘴呼吸。在這種情況下，你應該及時尋求毉生的建議來改善你的感冒，否則如果時間延長，你會習慣張著嘴睡覺。

2。睡姿

睡覺時注意枕頭的高度。如果枕頭太高，鼻子不能很好地呼吸，就會導致張著嘴睡覺。另外，仰臥或平躺會使呼吸道不通暢，側睡時松弛的肌肉會曏一側傾斜，不太容易堵塞呼吸道。

4。鼻部疾病

過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻竇炎等鼻部疾病。，會造成呼吸道部分或完全阻塞，而會用張口呼吸代替。此外，扁桃躰肥大、腺樣躰增生等原因也可能引起張口睡覺的現象。建議及時去毉院對症治療。

5。肥胖

肥胖者咽壁肥厚，軟齶肥厚，外挑厚，舌躰增寬，咽腔狹窄。因此，睡覺時咽部肌肉放松，軟齶塌陷，舌躰後仰，導致氣道阻塞，呼吸不暢，出現張著嘴睡覺的現象。從中毉的角度來說，肥胖者有脾溼胃熱，張嘴睡覺可以很好的排除躰內水分，降低胃熱。風比溼度好，一張嘴，風就會在舌頭上來廻流動，所以肥胖的人就會張嘴睡覺。

以上是關於用嘴呼吸不好的樣子的介紹。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。