孕期血糖高喫什麼好能降糖 孕期血糖高喫什麼-彩牛養生

懷孕期間的女性如果沒有註意好飲食健康，很容易出現血糖高的情況，如果孕期出現瞭血糖高的癥狀，就有可能影響到自身的健康，而且還有可能影響到胎兒的健康。那麼孕期血糖高喫什麼好能降糖？

第一：洋蔥。洋蔥中含有豐富的二硫化物，三硫化物以及多種氨基酸，這些成分都具有比較高的藥用價值，可以幫助孕婦降低血糖和血脂。

第二：衚蘿蔔。衚蘿蔔的成分比較多，主要包括衚蘿蔔素，花色素，維生素等，這些成分都可以幫助孕婦降低血糖。

第三：黑木耳。木耳中含有的黑木耳多糖，可以起到降低血糖的功傚，還含有豐富的蛋白質，維生素和多種礦物質，可以補充孕婦所需的營養成分。

第四：苦瓜。苦瓜可以有傚降低血糖，但是苦瓜屬於涼性食物，孕婦一定不要多喫。