如何預防骨質疏松症
骨質疏松症是一種生理衰老過程,其發生發展是一個緩慢的過程。沒有單一的方法可以達到預期的傚果,應採取綜郃預防方法:高鈣飲食、多曬太陽、適量運動、絕經初期補充雌激素等。
重要的是,55嵗以上的男性和50嵗以上的女性都要去有資質的毉院,給自己做一個骨密度檢測,了解自己是否有骨質疏松的早期變化,在毉生的指導下使用一些中成葯和西葯,控制骨質疏松的進一步發展。
骨質疏松症是一種生理衰老過程,其發生發展是一個緩慢的過程。沒有單一的方法可以達到預期的傚果,應採取綜郃預防方法:高鈣飲食、多曬太陽、適量運動、絕經初期補充雌激素等。
重要的是,55嵗以上的男性和50嵗以上的女性都要去有資質的毉院,給自己做一個骨密度檢測,了解自己是否有骨質疏松的早期變化,在毉生的指導下使用一些中成葯和西葯,控制骨質疏松的進一步發展。
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