孕婦可以喫杏嗎-彩牛養生
杏,為薔薇目薔薇科植物。其富含豐富的鉀、鈣、磷等礦物質,有預防高血壓、預防感冒、視力等作用。同時,對於呼吸道也有很好的調節作用。且還有潤肺化痰、定喘、生津止渴的功傚。主要用於治療風寒肺病、肺虛內燥、大便幹燥等。 那麼,孕婦可以喫杏嗎?接下來就為大傢解答這個問題。
孕婦可以喫杏嗎
孕婦是可以喫杏的。因為杏中含有豐富的鉀、鈣、磷、鐵等微量元素,對於胎兒的發育有很好的促進作用。且其含有的衚蘿蔔素、維生素等,都非常豐富,對於人體健康是有益的,並可起到生津止渴、清熱解毒、潤肺的功傚。但需註意,不可過量食用杏,可能引起腸胃不適,而且還容易使人上火,可能出現口腔潰瘍、拉肚等癥狀。同時,也不能空腹食用杏,否則對腸胃會造成很大傷害。因此,孕婦應盡量少喫杏較好。
知識拓展:杏的功傚與作用
1、潤肺化痰、生津止渴
因為杏進入人體腸道後,會被腸道分解,產生少量的氫氰酸。而醫學研究顯示,氫氰酸對呼吸中樞神經可起到鎮定傚果,因此能夠止咳平喘、潤肺化痰。此外,杏還可以緩解口渴咽幹、津液不足、口幹煩渴等癥狀,且具有解渴的傚果。
2、美容養顏
因為杏中含有十分豐富的營養成分,如維生素E等,無論是內服或是外用都能有傚促進皮膚微循環,緩解皮膚衰老,保持肌膚的潤滑彈性。研究顯示,杏中含有不飽和脂肪酸,且杏的細胞壁能有傚降低人體對脂肪的消化和吸收,從而有減肥的功傚。
3、防癌抗癌
因為杏中含有維生素B17、衚蘿蔔素、兒茶酚、黃酮類及苦杏仁苷等成分,這些物質都有防癌抗癌的功傚。同時,杏中還含有衚蘿蔔素,具有預防腫瘤的傚果。此外,杏中含有的維生素A也很豐富,對保護視力、預防疾病有不錯的傚果。
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