admin孕婦可以喫李子嗎
李子脫水後香甜多汁，含有大量纖維素。有些女性懷孕後縂是胃口不好，想喫點酸的東西。孕婦可以喫李子嗎？讓我們一起去發現。
孕婦可以喫李子嗎？
李子味道酸甜，能促進腸胃蠕動，增加食欲。李子還有利尿消腫的作用，可以緩解孕期水腫。懷孕的時候可以適量喫李子，但是李子含有大量的果酸。喫太多會傷脾胃，所以不要喫太多。腸胃消化不良的人不宜喫太多。喫多了會引起輕度腹瀉。所以脾胃功能弱的孕婦不宜喫李子。懷孕期間飲食要多樣化，營養均衡，多喫優質蛋白質、富含維生素的食物，多喫蔬菜水果，不能喫辛辣、生冷的食物。
李子對孕婦的益処
1。預防孕期便秘，增加食欲
李子能促進胃酸和消化酶的分泌，增加胃腸蠕動。孕婦喫李子可以促進消化，防止孕期便秘，增加食欲，有助於孕期補充營養。
2。預防孕期貧血
李子種子可以促進血紅蛋白的再生，貧血患者也可以食用。
孕婦喫李子的注意事項
1.喫李子不宜過量。過量食用容易因虛熱引起腦腫脹，損傷脾胃。
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