腰閃瞭怎麼辦-彩牛養生
腰閃,在醫學上稱為急性腰扭傷,主要是因為姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力有碰撞等造成軟組織受損的病癥。
如果出現腰閃的情況,首先要進行腰部制動,避免腰部屈伸豎立活動以後導致的腰部腫脹疼痛,要及時臥牀休息。其次,在腰閃的24小時之內,需要進行冷敷治療,避免腰部按揉刺激,以免導致腰部腫脹疼痛情況加重。再者,在腰閃的24小時以後,可以選擇應用活血化瘀藥物外敷,或者口服治療,以促進閃腰部位淤血腫脹吸收及損傷組織的脩復。
最後,腰閃疼痛減輕之後,要進行下地活動需要珮戴腰圍帶,以減輕腰部受力,幫助損傷組織徹底的脩復。
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