消化系統不好怎麼調理-彩牛養生

消化系統，是人體九大系統之一，是由消化道和消化腺兩大部分組成。其中，消化道包括口腔、咽、食道、胃、小腸和大腸等部位。消化腺有小消化腺和大消化腺兩種，小消化腺散在於消化琯各部的琯壁內；大消化腺有三對唾液腺、肝和胰。那麼，消化系統不好怎麼調理呢？接下來就為大傢解答這個問題。

消化系統不好怎麼調理

1、飲食調理

消化系統不好的患者，應少量多餐，避免進食過多、過快。此時，可準備一些比較容易消化的食物，如粥、糊糊等。不要喫高脂肪、油炸、生冷、辛辣、刺激等不易消化的食物。尤其是對於消化性潰瘍的患者來說，應盡量避免。同時，還應喫些富含膳食纖維的食物，以促進腸胃蠕動，緩解其癥狀。

2、藥物調理

消化系統不好的患者，可根據不同的病因服用一些相關的藥物來緩解。如果是兒童消化系統不好，並出現腹瀉的癥狀，可通過服用益生菌和中藥來進行胃腸功能的調理。而如果是成人出現消化系統不好的話，可服用嗎丁啉、多酶片、奧美拉唑腸溶膠囊、斯達舒等藥物來進行治療，可增加胃腸蠕動，使胃排空的速度加快。如果長時間消化系統不好，建議及時就醫診治較好。

3、戒煙戒酒

因為飲酒對消化道很多臟器都會有損害，包括胃腸道、肝臟、胰腺等；但往往忽略吸煙對胃腸道的損害。且吸煙可以增加食琯癌、胃癌的發生率；同時，還會降低幽門螺桿菌根除率，因此戒煙、戒酒非常重要。此外，要註意腹部保煖，避免胃腸道受到寒冷刺激。且還要進行適當的鍛煉，有利於身體新陳代謝，從而可促進腸胃消化吸收。

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