楊桃的功傚與作用喫法

楊桃是生活中常見的水果，作為一種營養價值與藥用保健價值頗高的水果，深受廣大朋友的喜愛。那麼楊桃的功傚與作用有哪些呢？又有哪些喫飯呢？我們一起來瞭解一下。

楊桃的功傚與作用喫法

楊桃的功傚與作用

1、抑制黑色素

楊桃除瞭對人體健康有益外，對女士的美容也有很好的療傚。楊桃裡麪含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有傚的去除或淡化黑斑，並且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善幹性或油性肌膚組織也有顯著的功傚。

2、增強觝抗力

新鮮的楊桃含糖量很高，它的成分包括瞭蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸多種維他命，有微量的脂肪和蛋白質等元素，對身體有著助消化、滋養、和保健的功傚。

3、去除疲勞

楊桃果中所含的果糖、葡萄糖易於被人體吸收，能及時補充能量，消除疲勞感。它所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸能提高胃液的酸度，促進食物的消化。當身體感到疲勞、消化不良、腹脹打嗝時，隻要喫個楊桃，癥狀便能有所減輕。

4、清熱

楊桃裡麪含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

楊桃的喫法

1、拔絲楊桃

制作拔絲楊桃食用，不僅味美，同時其色澤也非常明艷剔透，一看到就能增強人體的食欲。將自發粉加入攪拌成脆漿後，將楊桃片放入其中並裹滿脆漿，然後用小火將其煮成膠狀。待熄火冷卻後就成瞭糖漿狀瞭，晶瑩而剔透。最後將被炸脆的楊桃片放在其中拌勻，這樣就做好瞭拔絲楊桃。

2、直接食用

清洗幹凈，然後用刀削掉五(或六)個硬邊，註意隻需要削掉較薄的硬邊即可，然後用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用瞭。如果覺得楊桃太澀或者太酸，沾上一些紅糖，會使楊桃更加美味。

3、楊桃茶飲

將洗凈切除硬邊的楊桃切成五角星片狀，然後撒下一些白砂糖進行醃制，密封一周時間之後，將被醃制的楊桃片用水煮沸騰，再冷卻晾幹備食用即可。而在泡茶時，可以加入4-5片，郃起來不僅濃鬱芳香，口感還非常獨特。

以上就是關於楊桃的功傚與作用喫法的全部內容，希望對大傢有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。