什麼水果去火

上火又稱熱氣，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的火是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候。其實生活中一些水果是可以去火，那麼什麼水果去火呢？接下來就給大傢介紹一下。

什麼水果去火

1、西瓜

西瓜性涼，是清心火、利水祛暑傚果很好的水果。西瓜的營養非常的豐富，最關鍵的是喫西瓜不會上火的，就不會讓大傢感到心煩，並且西瓜裡麪有大量的鉀鹽，能彌補人體上火造成的體內鉀鹽缺乏。

2、梨子

梨是很好的潤肺、止咳化痰、清肺熱的水果。而且梨子中富含蛋白質、脂肪、粗纖維等營養物質，它能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱解毒作用。

3、火龍果

火龍果具有潤腸通便、養陰生津的功傚。營養豐富，有多種功傚，可以清熱解毒、退腸火、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

4、柚子

柚子是個很好的清心火、清肺火的水果，有不少人上火之後都會選擇喫柚子，因為它裡麪含有豐富的蛋白質和維生素，可以為身體提供所需的營養。

以上即是對什麼水果去火的介紹，去火的水果有西瓜、梨子、火龍果以及柚子等。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。