【苔菜炒肉片的做法步驟圖，苔菜炒肉片怎麽做好喫】燈芯羢

 燈芯羢

用料  

苔菜
肉片
油
蒜片
鹽
蠔油

苔菜炒肉片的做法  

1. 苔菜去根，洗淨，控乾水分

2. 切成5厘米左右的段

3. 起油鍋，蒜片爆鍋，下入肉片炒至變色

4. 先下菜梗，大火繙炒一分鍾

5. 再下菜葉炒至斷生

6. 調入適量鹽、蠔油即可

小貼士

食物最好選擇原生態的，也就是自然生成的最好。多喫時令和本地産的蔬菜水果，少喫反季節和外地蔬果，順其自然才能獲得更好的營養。另外，食物越新鮮，越自然，則越健康。