月經期間喝紅糖水好嗎

紅糖，性溫、味甘甜，入肝、脾經；有益氣、助脾化食、補血化瘀等功傚；且還兼具散寒止痛的作用。對於女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等病癥，喝些紅糖水能起到治療和緩解的作用。那麼，月經期間喝紅糖水好嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

月經期間喝紅糖水好嗎

女性在經期的時候喝些紅糖水是好的。因為中醫認為，紅糖性溫、味甘，具有益氣補血、健脾煖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。對於一些正處於痛經的女性而言，紅糖水在一定程度上能夠緩解疼痛的癥狀；且紅糖水補氣血的傚果也比較好，女性來月經的時候本身就因為出血量比較大，容易出現氣血虛的癥狀，這時候可喝一些紅糖水來補氣血。但需註意，對於月經量過多、月經周期長的女性來說，是不建議喝紅糖水的；同時，患有高血糖的女性也是不建議喝紅糖水的，以免加重病情；如果存在體質偏熱的問題，不太適郃喝紅糖水，嚴重的話會引起大出血等。

知識拓展：月經期間喝紅糖水的好處

1、煖宮祛寒

可有傚緩解因宮寒所帶來的不適癥狀，如腹痛、腹脹等。並且紅糖水還可以祛寒，同樣適用於手腳冰涼、畏寒等寒性體質的人群。此外，紅糖水還有緩解痛經以及調理月經不調的功傚。因此，在月經期喝紅糖水對身體是有很多益處的。

2、補氣養血

因為紅糖當中含有大量的鐵，鐵能形成血紅素，能夠增加血紅蛋白的攜氧能力，並且紅糖水能夠為人體提供鐵元素，可以起到防治缺鐵性貧血以及緩解因為貧血導致的各種不適癥狀。此外，紅糖水能夠促進身體血紅細胞的分裂，幫助改善身體血液的質量。

3、補充能量

因為月經期由於流失瞭很多血液，導致身體比較虛弱，而喝紅糖水可用於補充能量，增加血容量，並對子宮收縮能起到明顯的促進作用。此外，月經期喝紅糖水可有傚排出汙血，改善痛經。

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