孕吐喫什麼可以緩解
懷孕早期由於體內絨毛膜促性腺激素水平增高,會導致身體產生妊娠反應,比如患者會出現惡心,嘔吐,厭食,油膩,乏力,犯懶,嗜睡,尿頻。
而孕吐可以通過食用這些食物來進行一個緩解:
1、檸檬:酸性食物能刺激胃酸分泌,增加食欲,檸檬含有豐富的維生素C,有助於消化。孕婦可以制作一些檸檬汁來緩解孕吐和補充維生素。
2、蘋果:嘔吐嚴重時,飲食應清淡、營養豐富。孕婦喫蘋果,可以補充水分和維生素,還可以調節水和電解質的平衡。
3、梅脯:懷孕嘔吐嚴重時,可以適當使用梅脯改善食欲,還可以補充多種營養。
4、菜花:花椰菜中維生素C的含量豐富,特別是綠色花椰菜。被稱為維生素的“倉庫”。花椰菜具有開胃、消食、祛瘀積、降低妊娠反應的作用。
5、蘇打餅:蘇打餅是糖類,可以略微吸收胃酸,有助於減緩孕吐。
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