生氣的壞處

在我們日常生活中，相信大部分人都有過生氣的時候，這對我們的身體是沒有任何益處的。因為氣是身體之本，如果整天就是生氣，會使身體的脈絡堵塞，就很容易導致疾病的出現。俗話說：“生氣是百病之源”，是一種不健康的心理情緒。那麼，生氣的壞處有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

生氣的壞處

1、造成心肌缺氧

研究發現，人在生氣的時候，心臟血流會增加一倍。而大量的血液會沖曏大腦，從而導致心臟的血液供應量減少，造成心肌缺氧的情況。同時，還會出現胸悶、心慌甚至誘發心絞痛和心肌梗塞的情況出現。此外，因為人在生氣時，會導致交感神經興奮，從而使腸胃中的血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動緩慢，可引發腸胃功能出現紊亂。

2、影響肝臟健康

因為肝臟是人體重要的解毒器官，當人在生氣的時候，身體會分泌出一種特殊的物質，從而作用於中樞神經系統，導致血液和肝細胞內的毒素增加，從而影響肝臟健康。此外，還可引發甲亢；因為生氣會導致人體內分泌紊亂，從而使甲狀腺分泌的激素含量增加，引發甲亢的出現。

3、導致乳房腫塊

這種情況多見於女性；是因為情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的。同時，生氣還會導致氣血瘀滯、肝脾失調，這也是引起乳房腫塊的重要原因之一。此外，人在生氣時由於大量的血液會湧曏頭部，使血液中的氧氣含量減少，毒素增多，從而出現臉部長色斑的情況。

4、免疫功能下降

因為生氣可破壞免疫系統，阻礙免疫細胞的正常功能；使人體的免疫力下降，從而誘發疾病的發生，如腫瘤等。同時，因為人在生氣時，呼吸就會變得很急促，甚至出現過度換氣的現象；而肺泡也會不斷擴張，沒有時間收縮，從而導致肺部出現疼痛的癥狀。因此，平時生氣時，應盡量放平心態，緩慢呼吸，讓肺泡得到休息。

以上就是關於生氣的壞處的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。