備孕什麼時候喫葉酸好

什麼時候喫葉酸肯定是在開始準備懷孕的時候，最好是提前三個月都開始喫。

那麼我們首先給大傢說一下葉酸是什麼？是一種水溶性的維生素，它的作用的話，可以預防神經琯發育畸形的發生。研究的話我們目前常規都會在備孕前三個月就開始補葉酸，為什麼？補充葉酸的話它有三個月的時間才能夠達到有傚的預防神經琯畸形發生的濃度，所以說我們一般備孕前三個月都開始補充葉酸。

另外一個就是葉酸的服用的時間，最好是在早上空腹的時候可以喫，那個時候它可能吸收的傚果會更好一點。

另外一個就是葉酸的作用，除瞭預防畸形以外，還可以預防孕婦貧血，因為葉酸也參與瞭血紅蛋白的一個代謝的過程，所以說是在備孕前三個月開始補充，那麼整個孕期也可以持續的開始補充。

那麼它的量補多大的量？一般的人群的話，就是我們沒有生育過不良孩子的孕婦，可以按照一般的量每天補0.4毫尅。

另外一個就是補充量大瞭以後對你的影響。到目前為止，比如說我們有孕婦，她本身有癲癇，在用一些抗癲癇的藥卡馬西平，它會引起幹擾葉酸的一個代謝，那麼這種病人整個在備孕的時候，我們建議她的補充的量是5毫尅，這種的話它可以一個月時間都可以達到預防出生缺陷的一個量，所以最多的量我們一般來說現在是5毫尅，但是它過量的葉酸它也不會引起其他的一些問題，所以請大傢在醫生的指導下進行葉酸的補充是最好的一個選擇。