感冒喉嚨痛喫什麼水果

喉嚨痛最常見的原因就是感冒或是上火引起，這時千萬不能喫辣的東西，要多喫點水分多的涼的食物，水果就是不錯的選擇。那麼，感冒喉嚨痛喫什麼水果呢？接下來就為大傢解答這個問題。

感冒喉嚨痛喫什麼水果

當感冒以後大多數人們都是會出現喉嚨疼痛的情況，這個時候可以去喫一些新鮮的水果，比如說雪梨、羅漢果、蘋果等，這些水果在攝入以後都是可以達到潤肺止咳的傚果。不過隻能夠起到輔助治療的傚果，患者還是需要去服用一些具有止咳作用的藥物，才可以達到治療目的。同時應該多喝白開水，睡前一至兩小時內不要喫東西，睡覺時將頭部墊高可防止胃酸逆流，避免傷害喉嚨。另外一定要避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜、油膩的食物，對喉嚨痛是沒有好處的，還會加重喉嚨痛的癥狀。

知識拓展：如何提高免疫力

1、充足睡眠

通常睡眠質量好的人，身體是比較健康的，經過一些醫學的研究可以證明如果每天晚上睡8個小時的話，身體是處在一個比較平衡的狀態中，就會減少疾病的出現，所以說保持一個充足的睡眠也能夠提高人體免疫力。

2、堅持運動

我們都知道保持健康的重要一點就是要進行運動和鍛煉，這樣可以起到強身健體的功傚，同時鍛煉可以使我們身體更加放松，處於一種健康的狀態，當然也可以提高人體的免疫力，多運動和鍛煉就會少生病，說的就是提高人體免疫力的這種功傚。

以上就是關於感冒喉嚨痛喫什麼水果的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。