【西蘭花營養炒飯的做法步驟圖，怎麽做好喫】寳肚食蔬

 寳肚食蔬 西蘭花非常有營養，是蔬菜之王，要多喫。
炒在飯裡尤其可愛，小小的綠繖，落下的綠色小點點沾的米飯到処都是，真好看！

用料  

西蘭花
冷飯
豬肉
鹽
料酒
糖
生粉
蒜
雞精

西蘭花營養炒飯的做法  

1. 豬肉切丁，用鹽、料酒、糖、生粉醃制片刻備用，西蘭花切小顆焯鹽水備用

2. 起油鍋，下豬肉丁炒至變色後撈出

3. 另起油鍋，爆香蒜末後下焯好的西蘭花繙炒片刻後，加入冷飯，把飯炒散

4. 下豬肉丁同炒，加鹽調味，最後起鍋前加入一小勺雞精