芥蘭梗炒飯的做法
健康功傚
米飯:活血化瘀
蝦皮:補腎壯陽
雞蛋:增強免疫力
食材用料
米飯 | 芥蘭菜梗 |
蝦皮 | 瘦肉 |
雞蛋 | 蔥 |
甜椒 | 鹽 |
雞粉 |
芥蘭梗炒飯的做法
1.芥蘭菜梗切粒/瘦肉切丁
2.兩個雞蛋、半個甜椒、蔥少許、蝦皮少許
3.把雞蛋先劃炒,菜梗及瘦肉甜椒炒熟(加鹽)
4.蔥段和蝦皮炒香後,把蒸好的米飯加進來繙勻
5.炒勻後,把事先炒好的蛋等等加進來。。加點雞粉再次繙勻就可以了
米飯:活血化瘀
蝦皮:補腎壯陽
雞蛋:增強免疫力
米飯 | 芥蘭菜梗 |
蝦皮 | 瘦肉 |
雞蛋 | 蔥 |
甜椒 | 鹽 |
雞粉 |
1.芥蘭菜梗切粒/瘦肉切丁
2.兩個雞蛋、半個甜椒、蔥少許、蝦皮少許
3.把雞蛋先劃炒,菜梗及瘦肉甜椒炒熟(加鹽)
4.蔥段和蝦皮炒香後,把蒸好的米飯加進來繙勻
5.炒勻後,把事先炒好的蛋等等加進來。。加點雞粉再次繙勻就可以了
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