蒜薹小炒的做法
健康功傚
蒜薹:祛痰
木耳:補氣
臘肉:保護神經系統
食材用料
蒜薹 | 木耳 |
臘肉 | 青椒 |
蔥 | 蒜瓣 |
生抽 | 耗油 |
鹽 | 雞精 |
蒜薹小炒的做法
1.蒜薹洗淨切成段。
2.木耳泡發後切成絲。
3.青椒切小塊。
4.臘肉切成片。
5.油鍋燒熱,不需加油,下入臘肉炒出油,下入蔥花蒜瓣爆香。
6.下入蒜薹繙炒至斷生。
7.下入青椒。
8.木耳繙炒,調入適量生抽,耗油,撒適量眼,雞精調味即可。
蒜薹:祛痰
木耳:補氣
臘肉:保護神經系統
蒜薹 | 木耳 |
臘肉 | 青椒 |
蔥 | 蒜瓣 |
生抽 | 耗油 |
鹽 | 雞精 |
1.蒜薹洗淨切成段。
2.木耳泡發後切成絲。
3.青椒切小塊。
4.臘肉切成片。
5.油鍋燒熱,不需加油,下入臘肉炒出油,下入蔥花蒜瓣爆香。
6.下入蒜薹繙炒至斷生。
7.下入青椒。
8.木耳繙炒,調入適量生抽,耗油,撒適量眼,雞精調味即可。
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