枸杞馬碲鵪鶉蛋的做法
健康功傚
鵪鶉蛋:生肌
食材用料
鵪鶉蛋 | 馬碲 |
枸杞 | 純淨水 |
白糖冰糖 |
枸杞馬碲鵪鶉蛋的做法
1.鵪鶉蛋入鍋中煮熟,剝去蛋殼待用。
2.馬碲去皮洗淨(我直接買去了皮滴)。
3.枸杞沖洗乾浄泡一會。
4.鍋中加油三成熱時放入去了皮的鵪鶉蛋小火炸至表麪金黃,撈出瀝油。
5.鍋中下入馬碲、炸好的鵪鶉蛋、枸杞,再加500ML清水煲20-30分鍾。
6.煲好後調入白糖即可食用。
鵪鶉蛋:生肌
鵪鶉蛋 | 馬碲 |
枸杞 | 純淨水 |
白糖冰糖 |
1.鵪鶉蛋入鍋中煮熟,剝去蛋殼待用。
2.馬碲去皮洗淨(我直接買去了皮滴)。
3.枸杞沖洗乾浄泡一會。
4.鍋中加油三成熱時放入去了皮的鵪鶉蛋小火炸至表麪金黃,撈出瀝油。
5.鍋中下入馬碲、炸好的鵪鶉蛋、枸杞,再加500ML清水煲20-30分鍾。
6.煲好後調入白糖即可食用。
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