香炒燕麥的做法
健康功傚
燕麥片:增強免疫力
杏仁:祛痰
核桃:輔助降血脂、輔助降血壓、增強免疫力
食材用料
燕麥片 | 杏仁 |
核桃 | 葡萄乾 |
益母紅糖 | 橄欖油 |
香炒燕麥的做法
1.準備材料
2.將杏仁核桃放在保鮮袋中用擀麪杖磨碎
3.再次準備
4.鍋燒熱後倒入數滴橄欖油倒入燕麥片中火繙炒至變色
5.倒入適量紅糖
6.炒至看不到紅糖倒入杏仁核桃碎繙炒
7.最後倒入葡萄乾繙炒幾下出鍋待涼可以食用
燕麥片:增強免疫力
杏仁:祛痰
核桃:輔助降血脂、輔助降血壓、增強免疫力
燕麥片 | 杏仁 |
核桃 | 葡萄乾 |
益母紅糖 | 橄欖油 |
1.準備材料
2.將杏仁核桃放在保鮮袋中用擀麪杖磨碎
3.再次準備
4.鍋燒熱後倒入數滴橄欖油倒入燕麥片中火繙炒至變色
5.倒入適量紅糖
6.炒至看不到紅糖倒入杏仁核桃碎繙炒
7.最後倒入葡萄乾繙炒幾下出鍋待涼可以食用
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