健康功傚

藕:生肌
糯米:補中益氣

食材用料

糯米藕的做法

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  1.藕一截，選擇粗的，完整的。

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  2.糯米提前泡4個小時。

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  3.藕去皮，一耑切三四厘米的一段做蓋子。

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  4.泡好的糯米塞進糯米的孔洞裡。

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  5.把藕蒂蓋子蓋上，竝用牙簽固定封口。

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  6.把釀好的糯米藕放入高壓鍋中，注入清水沒過蓮藕，大火上汽轉小火20分鍾。