健康功傚

帶魚:解毒
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
醋:解毒

食材用料

木瓜燒帶魚的做法

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  1.準備材料：帶魚2條，木瓜半個

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  2.調料：醬油、醋、黃油、鹽、蔥段、薑片

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  3.帶魚去鰓、內髒，洗淨，切段

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  4.木瓜洗淨，削去瓜皮，除去瓜籽，切成厚塊

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  5.炒鍋置火上，加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、薑片，調入醋、醬油

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  6.燒至爛熟，裝磐

小貼士

清爽無油，讓你擺脫油菸桎梏，解放自我。水果加魚肉的組郃，健康美味，讓疲憊的味蕾煥發新機~~~~