紅薯銀耳枸杞羹的做法
健康功傚
紅薯:補中益氣
枸杞子:潤肺
食材用料
紅薯 | 乾銀耳 |
枸杞子 |
紅薯銀耳枸杞羹的做法
1.乾銀耳用溫水泡發至軟,枸杞子洗淨。
2.紅薯削去皮,切成小塊。
3.將泡好的銀耳洗淨,放入鍋中,加水煮至軟糯。
4.將紅薯小塊放入繼續煮約10分鍾至紅薯熟。
5.再將枸杞子放入,煮5分鍾即可。
小貼士
喜歡甜的可以適儅再放些冰糖,但我用的是甜甜的紅芯紅薯,感覺紅薯的甜度已夠了,就沒放糖了。
紅薯:補中益氣
枸杞子:潤肺
紅薯 | 乾銀耳 |
枸杞子 |
1.乾銀耳用溫水泡發至軟,枸杞子洗淨。
2.紅薯削去皮,切成小塊。
3.將泡好的銀耳洗淨,放入鍋中,加水煮至軟糯。
4.將紅薯小塊放入繼續煮約10分鍾至紅薯熟。
5.再將枸杞子放入,煮5分鍾即可。
喜歡甜的可以適儅再放些冰糖,但我用的是甜甜的紅芯紅薯,感覺紅薯的甜度已夠了,就沒放糖了。
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