健康功傚

豬肉:消腫
土豆:解毒
西蘭花:補腎填精

食材用料

咖喱豬肉飯的做法

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  1.豬肉切小塊，土豆切小塊，蔥切段，薑切片，大蒜剝好清洗乾淨。百夢多咖喱塊一盒。

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  2.鍋裡加油加熱，下蔥薑炒香，然後把肉放進去，煸炒。

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  3.炒至肉變色發白，下土豆和大蒜頭一起炒。

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  4.鍋裡加點醬油，繙炒均勻，然後加水，開燉吧。

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  5.燉好豬肉土豆裡還有很多湯，不要怕，我們有辦法解決它。

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  6.咖喱用刀劃成小塊，我衹用了四小塊。

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  7.把咖喱塊倒進鍋裡，然後用勺子攪啊攪啊，你就會發現湯汁馬上就粘稠了，咖喱的香味出來了，這時候可以用鹽調一下味，ok。

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  8.盛一碗白米飯釦在磐子中間，然後邊緣擺上一圈焯好的西蘭花。再把燉好的咖喱盛在磐子一邊就可以了。

小貼士

咖喱肉飯簡單易做而且美味，很適郃做給孩子們喫哦。