慄子紅棗粥的做法
健康功傚
紅棗:安神
冰糖:健脾
食材用料
慄子 | 紅棗 |
大米 | 冰糖 |
慄子紅棗粥的做法
1.準備好慄子、紅棗、大米。
2.大米洗淨,倒入沙鍋,加入適量清水;大火煮開,小火熬煮10分鍾。
3.倒入慄子,大火煮開,小火熬煮20分鍾。
4.加入紅棗,再煮10分鍾。
5.加入適量冰糖,煮至米粥濃稠。
6.煮好的慄子紅棗粥盛入碗中,溫熱食用。
小貼士
1、糖尿病患者忌食慄子。
2、本粥品不宜與蔥、魚同食。
紅棗:安神
冰糖:健脾
慄子 | 紅棗 |
大米 | 冰糖 |
1.準備好慄子、紅棗、大米。
2.大米洗淨,倒入沙鍋,加入適量清水;大火煮開,小火熬煮10分鍾。
3.倒入慄子,大火煮開,小火熬煮20分鍾。
4.加入紅棗,再煮10分鍾。
5.加入適量冰糖,煮至米粥濃稠。
6.煮好的慄子紅棗粥盛入碗中,溫熱食用。
1、糖尿病患者忌食慄子。
2、本粥品不宜與蔥、魚同食。
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