清炒菠菜的做法
健康功傚
菠菜:活血化瘀
料酒:活血化瘀
食材用料
菠菜 | 鹽 |
雞精 | 料酒 |
清炒菠菜的做法
1.菠菜洗淨瀝乾.
2.鍋裡油熱,放下菠菜煸炒.
3.待菠菜有些發蔫,加點料酒.
4.加鹽,雞精,煸勻即可。
小貼士
1、菠菜要選用葉嫩小棵的,且保畱菠菜根。
2、應盡可能地多喫一些堿性食品,如海帶、蔬菜、水果等,以促使草酸鈣溶解排出,以促使草酸鈣溶解排出,防止結石。
菠菜:活血化瘀
料酒:活血化瘀
菠菜 | 鹽 |
雞精 | 料酒 |
1.菠菜洗淨瀝乾.
2.鍋裡油熱,放下菠菜煸炒.
3.待菠菜有些發蔫,加點料酒.
4.加鹽,雞精,煸勻即可。
1、菠菜要選用葉嫩小棵的,且保畱菠菜根。
2、應盡可能地多喫一些堿性食品,如海帶、蔬菜、水果等,以促使草酸鈣溶解排出,以促使草酸鈣溶解排出,防止結石。
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