健康功傚

花生:潤肺

食材用料

自做花生豆芽的做法

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  1.將花生去殼後選出飽滿的粒用溫水泡漲。

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  2.用紙巾蓋好，也可用毛巾，要保持底部有水浸花生粒的4分之一即可。

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  3.每天換一次水，

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  4.幾天後就長成這樣。

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  5.長到這個時候可炒了，

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  6.把根的部位去除。

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  7.將肉片一起下鍋炒。

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  8.起鍋後看的見的美味。