豉汁扇貝的做法
健康功傚
豆豉:除煩
醬油:活血化瘀
花生油:輔助降血脂
食材用料
扇貝一斤 | 豆豉 |
蒜泥 | 醬油 |
蠔油 | 香菜末 |
溼澱粉 | 香油 |
花生油 |
豉汁扇貝的做法
1.將扇貝洗淨,瀝去水分。
2.鍋中加適量清水,放入扇貝燒開,戴扇貝稍張開口時撈出,去掉半片殼,擺放磐中。
3.炒鍋注油燒熱,下蒜泥、豆豉炒香,放入蠔油、醬油及少許清水燒開,用溼澱粉勾芡,淋上香油,均勻地澆在扇貝肉上即成。
豆豉:除煩
醬油:活血化瘀
花生油:輔助降血脂
扇貝一斤 | 豆豉 |
蒜泥 | 醬油 |
蠔油 | 香菜末 |
溼澱粉 | 香油 |
花生油 |
1.將扇貝洗淨,瀝去水分。
2.鍋中加適量清水,放入扇貝燒開,戴扇貝稍張開口時撈出,去掉半片殼,擺放磐中。
3.炒鍋注油燒熱,下蒜泥、豆豉炒香,放入蠔油、醬油及少許清水燒開,用溼澱粉勾芡,淋上香油,均勻地澆在扇貝肉上即成。
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