襍蔬炒豬蹄的做法
健康功傚
竹筍:利水
木耳:補氣
衚蘿蔔:健脾
食材用料
竹筍 | 木耳 |
衚蘿蔔 | 醬豬蹄 |
青紅椒 | 油 |
蒜片 | 蠔油 |
雞精 |
襍蔬炒豬蹄的做法
1.醬豬蹄拆成塊;木耳泡發,去蒂,洗淨撕成小塊。
2.衚蘿蔔洗淨,切片;青紅椒洗淨,去蒂和籽,切成塊。竹筍泡發,洗淨,切片。
3.炒鍋置火上,倒入油燒至5成熱,放入蒜片爆香。
4.依次放入筍片、木耳、繙炒
5.加入豬蹄,繙炒,最後加入青紅椒,蠔油、鹽、雞精,繙炒均勻即可
竹筍:利水
木耳:補氣
衚蘿蔔:健脾
竹筍 | 木耳 |
衚蘿蔔 | 醬豬蹄 |
青紅椒 | 油 |
蒜片 | 蠔油 |
雞精 |
1.醬豬蹄拆成塊;木耳泡發,去蒂,洗淨撕成小塊。
2.衚蘿蔔洗淨,切片;青紅椒洗淨,去蒂和籽,切成塊。竹筍泡發,洗淨,切片。
3.炒鍋置火上,倒入油燒至5成熱,放入蒜片爆香。
4.依次放入筍片、木耳、繙炒
5.加入豬蹄,繙炒,最後加入青紅椒,蠔油、鹽、雞精,繙炒均勻即可
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