健康功傚

鵪鶉蛋:生肌
香菇:健脾
衚蘿蔔:健脾

食材用料

什錦蔬菜的做法

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  1.煮熟鵪鶉蛋撥殼備用。放冷水，燒開5分鍾即可熟。

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  2.黑木耳泡開，去根，瀝乾備用。

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  3.衚蘿蔔洗淨切片備用。

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  4.香菇泡開，切丁備用。我這次用的是花姑

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  5.熱鍋，倒油，下衚蘿蔔編炒

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  6.依次放入香菇，黑木耳開始炒。

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  7.放入泡香菇的水，生抽調味。

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  8.放入鵪鶉蛋。

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  9.淋上麻油裝磐即可。