admin番茄玉米炒花菜的做法
健康功傚
醋:解毒
料酒:活血化瘀
食材用料
| 花菜 | 玉米粒 |
| 番茄 | 鹽 |
| 油 | 醋 |
| 料酒 |
番茄玉米炒花菜的做法
1.花菜洗淨，過鍋煮水焯一次水，半熟
2.番茄切小塊，鍋內少許油，把切好的番茄和少許水一起倒入鍋中，一直不斷攪拌番茄，煮爛，變成番茄醬湯爲止，撈出部分番茄皮
3.將玉米粒和花菜倒入番茄醬湯中繙炒，倒入一點料酒、醋和鹽。一直到番茄湯汁少了，完成，酸度剛剛好，很開胃
醋:解毒
料酒:活血化瘀
| 花菜 | 玉米粒 |
| 番茄 | 鹽 |
| 油 | 醋 |
| 料酒 |
1.花菜洗淨，過鍋煮水焯一次水，半熟
2.番茄切小塊，鍋內少許油，把切好的番茄和少許水一起倒入鍋中，一直不斷攪拌番茄，煮爛，變成番茄醬湯爲止，撈出部分番茄皮
3.將玉米粒和花菜倒入番茄醬湯中繙炒，倒入一點料酒、醋和鹽。一直到番茄湯汁少了，完成，酸度剛剛好，很開胃
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