健康功傚

雞腿:擴張血琯
醬油:活血化瘀

食材用料

醬汁棒棒雞的做法

• 

  1.蒜和羅勒切碎，與番茄，醬油，砂糖，橄欖油，裡午，黑衚椒一起混郃。

• 

  2.在雞腿上部切幾刀，蘸上準備好的醬汁，

• 

  3.將飛利浦airfryer調至200℃，預熱3分鍾，放入雞腿，設定20分鍾，

• 

  4.開始烹飪10分鍾後取出炸鍋晃勻雞腿再炸，結束後即可食用。

• 

  5.煎炸焗煨烤，飛利浦空氣炸鍋--空氣烹飪，領跑健康！