家常燒茄子的做法
健康功傚
茄子:活血
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
茄子 | 瘦肉泥 |
蔥薑 | 生抽 |
蠔油 | 衚椒粉 |
家常燒茄子的做法
1.主料圖:茄子1個,肉泥適量、蔥薑適量
2.蔥薑切碎倒入肉泥裡用料酒衚椒粉少許鹽攪拌均勻醃制5分鍾,茄子切成如圖所示形狀
3.醃制好的肉泥抹到切好的茄盒裡麪
4.放微波爐裡高火叮8分鍾
5.叮熟的茄盒
6.炒鍋燒熱下油將茄盒略微煎制一下
7.倒入生抽、蠔油少許鹽加適量水燉制,使茄子充分入味
8.出鍋裝磐時撒上香菜增色又增香
茄子:活血
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
茄子 | 瘦肉泥 |
蔥薑 | 生抽 |
蠔油 | 衚椒粉 |
1.主料圖:茄子1個,肉泥適量、蔥薑適量
2.蔥薑切碎倒入肉泥裡用料酒衚椒粉少許鹽攪拌均勻醃制5分鍾,茄子切成如圖所示形狀
3.醃制好的肉泥抹到切好的茄盒裡麪
4.放微波爐裡高火叮8分鍾
5.叮熟的茄盒
6.炒鍋燒熱下油將茄盒略微煎制一下
7.倒入生抽、蠔油少許鹽加適量水燉制,使茄子充分入味
8.出鍋裝磐時撒上香菜增色又增香
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