茄汁蛋飯的做法
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健康功傚
米飯:活血化瘀
雞蛋:養血
食材用料
米飯 | 雞蛋 |
亨氏番茄醬 | 鹽 |
茄汁蛋飯的做法
1.首先將蛋液打散~~~
2.咚咚咚咚,番茄醬登場,擠出一些到蛋液裡;
3.將番茄醬和蛋液充分攪拌均勻;
4.米飯倒入番茄蛋液中,繼續攪拌,要“照顧”到每一粒米哦;
5.鍋中起油,倒入米飯蛋液,繙炒約1分鍾;
6.蛋液凝固,撒些鹽,便可裝磐啦~~~超級簡單哦!
小貼士
也可以把米飯放在打散的番茄蛋液裡,浸泡一下,然後放到飯盒中,蓋緊後使勁搖晃幾下(如此,蛋液會“照顧”到每一粒米飯哦)
米飯:活血化瘀
雞蛋:養血
米飯 | 雞蛋 |
亨氏番茄醬 | 鹽 |
1.首先將蛋液打散~~~
2.咚咚咚咚,番茄醬登場,擠出一些到蛋液裡;
3.將番茄醬和蛋液充分攪拌均勻;
4.米飯倒入番茄蛋液中,繼續攪拌,要“照顧”到每一粒米哦;
5.鍋中起油,倒入米飯蛋液,繙炒約1分鍾;
6.蛋液凝固,撒些鹽,便可裝磐啦~~~超級簡單哦!
也可以把米飯放在打散的番茄蛋液裡,浸泡一下,然後放到飯盒中,蓋緊後使勁搖晃幾下(如此,蛋液會“照顧”到每一粒米飯哦)
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