admin茄汁蛋飯的做法
健康功傚
米飯:活血化瘀
雞蛋:養血
食材用料
| 米飯 | 雞蛋 |
| 亨氏番茄醬 | 鹽 |
茄汁蛋飯的做法
1.首先將蛋液打散~~~
2.咚咚咚咚，番茄醬登場，擠出一些到蛋液裡；
3.將番茄醬和蛋液充分攪拌均勻；
4.米飯倒入番茄蛋液中，繼續攪拌，要“照顧”到每一粒米哦；
5.鍋中起油，倒入米飯蛋液，繙炒約1分鍾；
6.蛋液凝固，撒些鹽，便可裝磐啦~~~超級簡單哦！
小貼士
也可以把米飯放在打散的番茄蛋液裡，浸泡一下，然後放到飯盒中，蓋緊後使勁搖晃幾下（如此，蛋液會“照顧”到每一粒米飯哦）
米飯:活血化瘀
雞蛋:養血
| 米飯 | 雞蛋 |
| 亨氏番茄醬 | 鹽 |
1.首先將蛋液打散~~~
2.咚咚咚咚，番茄醬登場，擠出一些到蛋液裡；
3.將番茄醬和蛋液充分攪拌均勻；
4.米飯倒入番茄蛋液中，繼續攪拌，要“照顧”到每一粒米哦；
5.鍋中起油，倒入米飯蛋液，繙炒約1分鍾；
6.蛋液凝固，撒些鹽，便可裝磐啦~~~超級簡單哦！
也可以把米飯放在打散的番茄蛋液裡，浸泡一下，然後放到飯盒中，蓋緊後使勁搖晃幾下（如此，蛋液會“照顧”到每一粒米飯哦）
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