豆豉鯪魚油麥菜的做法
健康功傚
油麥菜:活血化瘀
食材用料
油麥菜 | 豆豉鯪魚罐頭 |
大蒜 | 植物油 |
豆豉鯪魚油麥菜的做法
1.罐頭打開取出,用勺子將大塊的鯪魚肉切成小塊。
2.油麥菜洗淨瀝乾水,用手掰成15左右的段。
3.大蒜拍扁剁碎。
4.鍋中倒入植物油,大火燒熱後放入大蒜炒香,倒入罐頭繙炒幾下,放入油麥菜,炒至油麥菜全部變色後即可裝磐。
油麥菜:活血化瘀
油麥菜 | 豆豉鯪魚罐頭 |
大蒜 | 植物油 |
1.罐頭打開取出,用勺子將大塊的鯪魚肉切成小塊。
2.油麥菜洗淨瀝乾水,用手掰成15左右的段。
3.大蒜拍扁剁碎。
4.鍋中倒入植物油,大火燒熱後放入大蒜炒香,倒入罐頭繙炒幾下,放入油麥菜,炒至油麥菜全部變色後即可裝磐。
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