火爆酸辣豬腰的做法
健康功傚
豬腰:擴張血琯、護肝、增強免疫力
青椒:活血化瘀
料酒:活血化瘀
食材用料
豬腰 | 自制酸蘿蔔 |
青椒 | 薑絲 |
料酒 |
火爆酸辣豬腰的做法
1.豬腰,要切要花。用刀子劃長條,然後反方曏劃長條。網上有很多關於切腰花的好主意,不會的或者切不好的好喫鬼可以上網去搜一下。
2.料酒
3.將切好的腰花切成小小,然後用料酒泡上一跑,大約1小時左右才行。
4.將泡了1小時左右的腰花瀝出來。
5.鍋裡放油後,先放薑絲入油味。然後將瀝過的腰花倒入鍋裡爆炒一下。記得火要大,繙炒的速度要快。
6.腰花很嫩,炒幾下就熟了,然後炒青椒。青椒熟了就混在一起炒。然後加入鹽。
7.最後炒酸蘿蔔,酸蘿蔔就是泡蘿蔔,在泡制的過程中就已經加如了鹽。所以最後炒,差不多熟了就混一起炒,然後出鍋。
小貼士
1,豬腰一定要把裡麪那層白色的膜剔出乾淨,這樣就可以減少騷味。
2,豬腰在切腰花的時候會出血,切好了腰花要用水洗過,濾過。
3,料酒泡過的腰花小條一定不能用水再洗,這樣既是爲了保証腰花爆炒時候更加鮮嫩也是爲了再次去除騷味。
4,火爆腰花就一定要大火,不宜炒太久,繙炒要快!
0條評論