健康功傚

紅薯:補中益氣
米飯:活血化瘀

食材用料

醪糟紅薯粥的做法

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  1.紅薯洗淨刮皮後切丁備用。

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  2.鍋中放水燒開後加入紅薯丁，煮五分鍾。

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  3.鍋中加入米飯，轉爲中火。如果是生米則要和紅薯一起入鍋。

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  4.蓋上鍋蓋，小火煮十分鍾。

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  5.加入三勺醪糟。

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  6.出鍋前加入適量麥片和糖攪均勻。

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  7.不蓋蓋小火煮五分鍾即可。