客家菜釀苦瓜的做法
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健康功傚
苦瓜:解毒
豬肉:養血
雞蛋:養血
食材用料
苦瓜 | 豬肉 |
雞蛋 | 衚蘿蔔 |
玉米 | 枸杞 |
衚椒粉 | 生抽 |
雞精 |
客家菜釀苦瓜的做法
1.然後,把料灌入掏空囊的苦瓜段。
2.肉剁末、配菜切末、加蛋清、雞精、衚椒粉等等調料,充分攪勻。
3.放上枸杞點綴一下。
4.澆上少許花生油後下鍋蒸15分鍾即可!
5.最後澆上自己喜歡的各種調料即可食用!
6.美味肉末釀苦瓜
苦瓜:解毒
豬肉:養血
雞蛋:養血
苦瓜 | 豬肉 |
雞蛋 | 衚蘿蔔 |
玉米 | 枸杞 |
衚椒粉 | 生抽 |
雞精 |
1.然後,把料灌入掏空囊的苦瓜段。
2.肉剁末、配菜切末、加蛋清、雞精、衚椒粉等等調料,充分攪勻。
3.放上枸杞點綴一下。
4.澆上少許花生油後下鍋蒸15分鍾即可!
5.最後澆上自己喜歡的各種調料即可食用!
6.美味肉末釀苦瓜
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