健康功傚

海帶:消痰
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

砂鍋海帶脊骨湯的做法

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  1.豬脊骨焯水。溫水下鍋焯至變色。撇去浮沫冷水沖淨。
  用小砂鍋最下麪放已經焯過水的豬脊骨，上麪放已經洗好切塊的海帶片。生薑切片放在最上麪。
  小火慢燉一個小時。出鍋前加適量鹽。關火後加適量衚椒。
  然後就慢慢享受吧。