桂圓銀耳紅棗羹的做法
健康功傚
銀耳:養胃
紅棗:安神
冰糖:健脾
食材用料
銀耳 | 桂圓乾 |
紅棗 | 枸杞 |
冰糖 |
桂圓銀耳紅棗羹的做法
1.銀耳洗淨用溫水充分泡發去蒂後撕成小塊。桂圓乾、枸杞、紅棗洗淨備用。
2.鍋內加水放入銀耳,大火煮沸後轉小火燉1小時。
3.放紅棗、桂圓乾和冰糖繼續燉半小時。
4.入枸杞燉10分鍾即可。
小貼士
也可以放一些蓮子、百郃、花生等其它食材。
銀耳:養胃
紅棗:安神
冰糖:健脾
銀耳 | 桂圓乾 |
紅棗 | 枸杞 |
冰糖 |
1.銀耳洗淨用溫水充分泡發去蒂後撕成小塊。桂圓乾、枸杞、紅棗洗淨備用。
2.鍋內加水放入銀耳,大火煮沸後轉小火燉1小時。
3.放紅棗、桂圓乾和冰糖繼續燉半小時。
4.入枸杞燉10分鍾即可。
也可以放一些蓮子、百郃、花生等其它食材。
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