健康功傚

菠菜:養血

食材用料

菠菜蝴蝶麪泥的做法

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  1.菠菜洗淨後把莖和葉摘分

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  2.將菜葉放入沸水中煮五分鍾後撈起菜葉，菜湯備用。

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  3.蝴蝶麪下入沸水煮至麪軟撈起。

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  4.菜葉和蝴蝶麪還有剛才的菜湯倒入攪拌機裡攪拌即可。菜湯衹要倒一些就好。

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  5.做好的菠菜蝴蝶麪。