健康功傚

米飯:活血化瘀
雞蛋:養血
醬油:活血化瘀

食材用料

蛋拌飯的做法

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  1.將雞蛋放入水中，煮到水沸騰時關火。悶一分三十秒到兩分鍾。

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  2.米飯也從鍋裡盛出。我的飯是昨晚的涼飯。所以在悶雞蛋的時候我就可以把飯放進微波爐，用微波爐計時。

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  3.悶好的熱雞蛋撥好放在剛熱好的飯裡，這時的雞蛋是很嫩又半凝固的，有點兒剛凝固好的樣子。要是悶一分鍾的雞蛋就像我這樣的。（我今早著急了，唉(ε｀)）

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  4.最後食迷們我們到一點醬油、一點香油、在上麪撒一點點調料（主要借個味兒千萬別多撒）。然後一拌！大功告成！怎麽樣就算很匆忙的早上我們也可以喫得很營養哦掌聲鼓勵！

小貼士

1.燜雞蛋時，時間長了雞蛋就老了。2.食迷們撥熱雞蛋時小心撥，很燙手的。祝大家喫得開心。獻醜了